6/7

昨日夜

彼女が過呼吸になってた

俺との同棲のこと、家をどうするか、本当に同棲するかなど少し揉めて

だから寝不足

会社でうつらうつらしながら仕事

そうすると集中力なし

カフェイン摂取

寝れなくなる

悪循環

これを断ち切るにはカフェインを抜く

だな

でも今日はタバコ吸わなかったエライ

帰ってから自己分析、heros少し

あと、読書したら完璧やな

自己分析は大事

本当に大切なものは何かわかる

しょーもない物欲とかなくなってくる

エッセンシャル思考でいこう